Dica de Viagem II

JET LAG

As muitas horas de vôo e o fuso horário causam um efeito conhecido como “Jet Lag”, uma sensação meio estranha de cansaço.

Para amenizar este desconforto, sugerimos que você beba muito liquido durante o vôo (preferencialmente água), caminhe nos corredores do avião a cada duas horas, se possível, coma castanha e frutas secas, pois ajudam a dar uma revigorada.

Um hidratante facial sempre oferece uma sensação refrescante.

Para as mulheres, recomendamos o uso de sapatos baixos e confortáveis. Na maioria dos aeroportos se caminha muito de um terminal para o outro.

Durante o vôo, você terá inúmeras opções de entretenimento, mas se você está com aquele livro parado há meses e nunca consegue terminar, este é o momento excelente para isto.

Ao chegar ao seu destino, resista à tentação de “tirar uma soneca” e deixe para dormir no horário certo, o que ajudará bastante na sua adaptação ao novo fuso horário.

Aproveite.